Ayurveda das Wissen vom langen, gesunden Leben…

…stammt aus der vedischen Hochkultur Altindiens. Es ist eine traditionelle und ganzheitliche Heilkunst zur Gesunderhaltung und Heilung, die sich auf jahrtausendealten Erfahrungswerten und Philosophien stützt. Sie wurde ursprünglich mündlich überliefert. Die ältesten Schriften in Sanskrit sind 5000 Jahre alt. Ayurveda wird auch als “Mutter der Medizin” bezeichnet. Sie hatte bedeutenden Einfluss auf die chinesische Medizin und die Medizin des alten Ägyptens. Sogar bei Hippokrates finden sich ayurvedische Elemente. Die ersten bekannten Abhandlungen über Hygiene, Diagnose und Therapie datieren 3 Tsd. bis 8. Jh. v. Chr. Die Blütezeit erlebte der Ayurveda vom 7.Jh. v. Chr. bis 1 Tsd. n. Chr. Zum Stillstand kam der Ayurveda durch den Import westlicher Technologie während der Kolonialzeit. Seit 1958 wird das Wissen wieder durch die Regierung gefördert, es gibt eine systematische Ausbildung für Ärzte. 2/3 der Bevölkerung werden ayurvedisch versorgt.

(www.awakening-ayurveda.de)

 

Altes Wissen, eine noch immer aktuelle Gesundheitskultur die auch im 21. Jahrhundert und überall seine Gültigkeit hat!

Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele, Verhalten und Umwelt bilden die Grundlage, um das individuelle Gleichgewicht zu erhalten bzw. zu fördern, wieder auszubalancieren oder um den Heilungsprozess zu unterstützen.

Die ayurvedische Heilkunst beschäftigt sich mit allem, was das Leben beinhaltet und konzentriert sich auf die für die menschliche Gesundheit wichtigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte.

Für den modernen Präventionsbedarf und die Behandlung von chronischen Krankheiten bietet der Ayurveda eine ganzheitliche Lebens- und Heilkunst mit vielen wirkungsvollen Methoden und Empfehlungen.

 

„Eine Person, die wahrhaftig ist, selbstbeherrscht, frei von Zorn, gewaltlos,

besonnen, zufrieden, sauber, mitleidsvoll und wohltätig, die andere Personen achtet,

die alles zur rechten Zeit und im rechten Masse tut, von einer solchen Person sagt man,

sie verjüngt sich jeden Tag.“

(Characa, der große Arzt des Ayurveda)

 

Zentrale Elemente zur Gesundheitserhaltung bzw. Prävention

Gesundheitserhaltende und –fördernde Massnahmen (Svasthavratta)

• Tägliche Routinemassnahmen (Dinacharya)
• Jahreszeitliche Routinemassnahmen (Rtucarya)
• Ernährungregeln (Ahara)
• Massnahmen die dem Alterungsprozess entgegen wirken (Rasayana)
• Aphrodisiaka  (Vaji-Karana)
• Yoga
• Vermeidung von auslösenden Ursachen für eine Störung (Nidana Pariwarjana)
• Meditation & spirituelle Methoden etc.

 

Ayurvedische Ansätze der Krankheitsbehandlung

Körpertherapien (Yuktivyapasraya)

• Äussere und innere Reinigungs- und Ausleitungsverfahren (Samshodana
• Massagen (Abhyanga
• Wärmebehandlungen (Svedana
• Medikamente zur äusseren Anwendung (Ausadha
• Pancakarma (Vamana, Virecana, Asthapana Basti, Anuvasana Basti, Nasya)
• Blutenzug (Raktamoksana)
  

Lindernde und besänftigende Therapien (Samshamana)

• Ernährung
• Aktivitäten (Yoga)
• Medikamente (Phytotherapie)

Chirurgie (Sastra Pranidhana)

Psychotherapie (Sattvavajaya)

• Gespräche
• Meditation
• Yoga

Spirituelle Therapien (Daivavyapasraya)

• Mantra
• Rituale
• Gebete