Rasayana-Kur (ambulant)

Ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Anti-Stress-Programm zur (Burnout-) Prävention um das individuelle Gleichgewicht zu erhalten, zu fördern bzw. wieder auszubalancieren oder als ganzheitliche Regenerationskur um den Heilungsprozess nach einer Krankheit (Rekonvaleszenz) massgeblich zu unterstützen.

Rasayana heisst übersetzt: Verjüngung, Regeneration oder Revitalisierung. Sie wird traditionellerweise nach einer Panchakarma-Kur (Reinigungskur) durchgeführt.

 

Wirkungen

• beruhigend, entspannend
• ausgleichend, kräftigend
• aufbauend, vitalisierend
• gewebenährend, verjüngend
• entschleunigend
• wirkungsvolle Stressreduzierung
• Immunsystem stärkend

Die Massagen und Anwendungen werden jeweils auf Ihre Konstitution und Ihr momentanes Befinden abgestimmt!

 

Kurverlauf (Beispiel)

Vorgespräch / 7-14 Tage vor Kurbeginn (ca. 2 Std.)

• Anamnese / Konstitutionsbestimmung (Pakriti / Vikriti)
• Kurvorbereitung und Abklärung von möglichen Kontraindikationen bzw. Kurplanvorbesprechung
• Individuelle Empfehlungen für die Kurvorbereitung
• Empfehlungen für die ayurvedische Morgenroutine
• Individuelle Empfehlungen für die kurbegleitende Ernährung
• Individuelle Empfehlungen für die kurbegleitenden Massnahmen

 

1. Behandlungstag (ca. 1.5 Std.)

• Kopf-, Gesichts- und Fussmassage (Shiro-, Muk- und Padabhyanga)
• Rasayanas (ayurvedische Stärkungsmittel, Chyavanprash) & Chai (Gewürztee)

 

2. – 5. Behandlungstag (je ca. 1.5 – 2 Std.)

• Ganzkörpermassage (Abhyanga) mit Kräuterbeutel (Pindasveda) oder Reisbeutelbehandlung (Navara-Kizhi)
• Rasayanas (ayurvedische Stärkungsmittel, Chyavanprash) & Chai (Gewürztee)

 

Nachgespräch im Anschluss am letzten Behandlungstag (ca. 1.5 Std.)

• Ernährungs- und Gesundheitsberatung (ausgleichende Empfehlungen zu Ernährung und Lebensstil)
• Zusatzempfehlungen
• Rezepte

 

Kosten 3 Tage Rasayana-Kur

zum Beispiel als verlängerte Wochenend-Kur von Freitag – Sonntag oder nach Ihren jeweiligen Möglichkeiten & Bedürfnissen!

960.- CHF

(inkl. Vorgespräch mit Anamnese & Konstitutionsbestimmung und Kurplanvorbesprechung, med. Ölen, Massagen (und ev. therapeutische Behandlungen), nachruhen, duschen oder entölen mit heissfeuchten Tüchern, Getränke, Nachgespräch mit individuellen schriftlichen Empfehlungen etc.)      

 

Kosten 5 Tage Rasayana-Kur

zum Beispiel von Montag – Freitag oder nach Ihren jeweiligen Möglichkeiten & Bedürfnissen, bzw. je nach Bedarf auch länger!

1`320.- CHF

(inkl. Vorgespräch mit Anamnese & Konstitutionsbestimmung und Kurplanvorbesprechung, med. Ölen, Massagen (und ev. therapeutische Behandlungen), nachruhen, duschen oder entölen mit heissfeuchten Tüchern, Getränke, Nachgespräch mit individuellen schriftlichen Empfehlungen etc.)      

 

Der Mensch ist und bleibt gesund,

wenn die Elemente und Kräfte in ihm im Gleichgewicht sind

und wenn eine Harmonie geschaffen wird

zwischen inneren und äusseren Einflüssen.”

(Nicky Sitaram Sabnis)

   

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